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肚子有赘肉，穿衣不好看，夏天怎么吃才能健康、快速地塑身减肥？
感谢官方邀请，我是布可肥营养师辣妹很开心能帮你解决问题#夏季养生正当时# #减肥# #减肥# #营养师带你吃# 想要在炎炎夏日穿衣服比较好看 1.首先你的BMI不能超标，BMI小于18.4, 那么你就不用过度纠结低体重。BMI在18.5~23.9那么你的体重在正常范围，你更应该关注体型，如果你的...
小腹赘肉特别多，想减肥有哪些推荐的轻食餐？
小腹赘肉多主要与饮食习惯和生活习惯有很大的关系。小腹赘肉多也就是腰腹部脂肪多导致的。典型的鸭梨形身材，有人看起来不胖，就是小腹赘肉多，让人看起来比较臃肿，既影响身材美观，又影响身体健康。因为小腹赘肉多会导致代谢和循环慢，有些人经常会便秘及出现亚健康症状。所以，减小腹赘肉不但但是为了好看，更是为了身体...
减肥时想要轻松甩掉赘肉，都该掌握哪些技巧？
每个人都想有一个苗条的身体，所以我希望能够减肥，盲目地追求减肥药，虽然可以减轻体重，但会给身体带来一定的损害。 药物减肥的危害是什么？ 1，易于反弹 90％的人通过药物会有一个反弹问题，因为减肥药会使人们腹泻长时间，减少脂肪和胆固醇的沉积，最后达到体重减轻的效果。虽然体重在短时间内可以减少，但只要患...
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