当前位置：首页
> 薏米
薏米和什么一起煮粥最好？
薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。具体做法如下： 主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。 1、赤小豆和薏米泡水2小时以上。 2、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。 3、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。...
女人吃薏米，男人吃黑米，百样米滋补百种人，不同人群如何吃杂粮？
如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢? 中青年女性：薏米养颜，糯米温补 《本草纲目》记载...
我现在在减肥，早上吃的一个馒头个油饼，中午吃一个馒头，晚上吃两块纤麦饼加一个苹果，这样会瘦吗？
减肥的时候要少吃淀粉类食物油炸更是要避免我也在减肥从网上查到早起喝豆浆比较好可以买代可可粉掺着喝可可粉+豆浆减肥法做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。饮食注意：1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。2、...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览香港小吃
1 浏览午餐
1 浏览早餐
-
1 浏览重庆小吃
1 浏览早餐