可以第6页-家乡菜

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减肥的健康食谱

2022-07-11 23:07:40健康饮食0

1.早餐前空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹 2.早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。 3.中餐吃一些较清淡的菜，可以吃一些鱼肉，鸡肉等白肉。一般吃8分饱就可以啦。 4.晚餐要少吃，一小碗稀饭，夏天可以...

牛奶可以制作哪些食材？

2022-07-07 04:27:22饮食小常识1

大家好我是老王，牛奶可以制作哪些美食？我的回答是：制作奶茶，可以做情人拿铁。牛奶是非常有营养的一种饮品，现在大家都在吃早餐的时候或者晚上睡前尽量喝上一杯。牛奶其实不单单可以直接饮用，还可以制作蛋糕面包，布丁等等很多美味的食物。牛奶在西餐或者西点中的用途要比中餐更加广泛。牛奶中有丰富的钙可以促进青少年...

养生晚餐吃什么？

2022-07-05 05:11:36食疗食补0

第六条：不要吃晚饭。这就是刘纯说的：“过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。”。人不能一天到晚吃得很饱，这样容易生病；因此中医和佛家都有：“过午不食。”的教诲。过午就是过了13点。也正因为如此，我们中国人的传统是不吃晚饭的。事实证明，不吃晚饭不会影响人的健康。反而因为诱发强烈的饥饿感而不容易生病。...

有什么家常菜健康又可以震住场子？

2022-07-05 03:38:31健康饮食1

有什么家常菜健康又可以震住场子？

说起可以镇场子的菜，小成妹倒是有不错的注意，而且既能让客人吃的好，又不会做法太复杂水煮牛肉主料：牛里脊肉辅料：油盐花椒干红辣椒大葱生姜大蒜红油豆瓣酱胡椒粉料酒淀粉鸡蛋青菜苹果柠檬做法： 1.牛里脊肉片去筋膜。 2....

有没有什么关于减肥的健康食谱啊？

2022-07-04 21:55:37食疗食补0

有没有什么关于减肥的健康食谱啊？

想要减肥首先要控制自己的饮食，另外还要多参加有氧运动，在饮食方面要多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜，水果，还有容易吸收消化的粥类食物，尽量不要吃肥肉，油炸食品，高热量的食物或者含糖量过高的食物，这样长期坚持是可以减肥的，每天也可以抽出一点时间做一下有氧运动，比如慢跑，跳绳，促进脂肪的燃烧。吃什么食物...

吃什么食物可以排毒素

2022-06-26 04:36:23健康饮食0

您好。饮食解毒法——— 蔬菜不仅是人体所需养分的最佳来源，也是体内的有效解毒剂。民间有“绿豆解百毒”之说，常食绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其有害物质，熬汤饮用为佳。其它如蘑菇、猪血、海带、茶叶等都具有“食物解毒”之功效。每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有...

粤菜特色菜生炊龙虾怎么做？

2022-06-17 12:08:26私家菜1

特点：龙是个大体粗，身长肉厚，甲坚硬多棘，肉味鲜鲜美，是名贵的海鲜品。我国东南海所产的锦乡龙虾，每只重达数公斤龙虾为高级筵席上的珍馐。用料：活龙虾750克、精盐2.5克、生姜3克、香菜25克、潮州桔油2碟、白猪油75克、白酒15克做法：1.先将原只龙虾洗干净，斩去虾脚，然后斩段，用刀轻后下下，先摆落...

付竹和什么菜配一起好吃？

2022-06-13 16:55:38晚餐1

腐竹和什么菜配一起好吃！腐竹的营养价值很高，在我们生活中，适量的食用腐竹对我们的身体健康也是非常不错的。腐竹的制作方法也很多，如海米烧腐竹、腐竹炒木耳、腐竹炒香菇等等。今天我要为大家介绍的这道菜是腐竹蒜苔炒肉，这是一道简单又美味的菜肴。腐竹蒜苔炒肉食材:腐竹、蒜苔、木耳、猪里脊肉、料酒、蒜末、姜末...

适合女生吃的具有排毒养颜功效的食物有哪些？

2022-06-12 23:12:23饮食小常识0

适合女生吃的具有排毒养颜功效的食物有哪些？

对女性特有排毒养颜的三种美味你知道吗？一、百香果、又叫爱情果味酸（最好搭配白糖或蜂蜜）可以直接吃，还可以榨成果汁喝，百香果还可以入药，果实含有17种人体所需氨基酸、药用价值非常高，百香果富含天然维生素C，（一个百香果的维生素Ｃ含量等于30个橙子，维生素Ｅ的含量等于50个橙子，等于10个苹果）富含...

吃黄瓜可以排毒吗？

2022-06-12 16:51:33食疗食补0

谢谢邀请。黄瓜是一种可生吃可熟吃的蔬菜，也是日常生活中最常见的蔬菜，一直以来也是广受大家的夸赞。说到黄瓜，最相关的言论就是排毒养颜，正因为如此，很多人偏爱饮用黄果汁，或者很多人喜欢用黄瓜片敷脸美容。但是，流言毕竟是流言，关于黄瓜排毒的言论其实并不想您想的那样神奇。对于您最爱吃的黄瓜，有些事情你还是知...

吃什么可以养生？

2022-06-10 14:52:58饮食禁忌0

饮食有以下习惯可以养生一、喜欢喝粥　　每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。...

可以把决明子直接放到粥里煮粥吗？决明子可以直接吃掉吗？

2022-06-06 07:34:24素食0

可以把决明子直接放到粥里煮粥吗？决明子可以直接吃掉吗？

可以的。决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。日本有同名乐队决明子。另外，决明子还是...

杂豆粥到底怎样做省时又好吃？

2022-06-06 05:18:23素食0

杂豆小麦粥的做法菜谱名称杂豆小麦粥所属菜系粤菜所属类型健康菜谱基本特点清热解毒，去湿利尿。基本材料小麦（麦米）100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。麦米：提供能量及增加纤维量；绿豆：清热解毒，治小便不利；赤小豆：利水消肿，解毒排脓。煲法：清水适量加材料煲2小时...

健康减肥食谱有哪些，我想减肥

2022-06-04 15:38:12饮食禁忌0

早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了...

雪蛤炖高钙纯牛奶可以吗

2022-06-03 11:08:36海鲜0

1. 荸荠雪蛤羹配方：荸荠100克雪蛤羔10克姜片2片冰糖20克制作： 1．把荸荠洗净，去皮，切碎；雪蛤羔用温水发透、发胀，去黑仔及筋膜；冰糖打碎，待用。 2．把发好的雪蛤放入炖杯内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥于水份。 3．把荸荠、雪蛤羔同放炖杯内，加清水2...

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