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谁有减肥的健康食谱
食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100...
健康饮食配方
据专家介绍我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。下面为您介绍耳鸣患者要做到正确饮食应注意的六个方面。 一、要限制脂肪的摄入 大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养...
有没有比较简单的蒸菜食谱？
蒸鱼的话，可以直接买鱼腩，就是去头去尾的大块鱼肉，省却处理的麻烦 做法： 1、先在锅里放水烧，水要多，水多汽足蒸的就好吃，不然肉会柴柴的，没有蒸锅的话就用炒菜的锅，反正一定要大的容器，要比盘子大很多才有空气流动的空间 2、把鱼洗干净，然后在平盘子里铺几条大葱段，把鱼搁在上面，把大量的葱丝、姜丝...
有没有什么菜天天吃不腻，材料又普通？
问:有没有什么菜天天吃不腻，材料又普通？ 天天吃不腻的菜材料还普通的菜就是青梢大白菜，自古以来民间就有百菜不如白菜″一说。 过去，蔬菜品种没有那么多，农村的青梢大白菜是农民们半年的主菜。 从打立秋前种下白菜，半个月后间下的小菜苗吃起开始，一个月后的凉拌小白菜，八月十五的八月白，一直吃到立冬的大白菜。...
有没有适合减肥的素食菜谱推荐？
你好，我是忘仔深夜食堂，是吃货里爱做美食的忘仔，做为一个从200斤减到现在125斤的人，很高兴能够和你分享我的一些经验，希望对你有帮助。 虽然在减肥过程中，我没有尝试过全部吃素来减肥，但是有几道简单操作的适合减肥的素食菜谱我觉得很适合你。 什锦杂蔬汤一锅汤里面就包括了多种的蔬菜。芹菜、木耳和金针菇比...
猪肚子怎么煮才好吃？
最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如大蒜烧肚条，很多人都喜欢吃大蒜烧肚条，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问大蒜烧肚条怎么做,大蒜烧肚条如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道大蒜烧肚条，就看看下面的做法，大厨教你美食...
减肥吃什么最安全呢？
减肥期间我们主要是一个是改变饮食，改变一些饮食习惯，高热量的，高脂肪的。然后呢？油炸食品少吃，零食也要少吃。在蔬菜方面可以吃一些纤维素含量比较多的，热量比较低的，比如说黄瓜、芹菜、白菜、竹笋这一类食品，它纤维素含量比较高，热量比较低。水果方面多吃一些苹果。还有像西红柿，还有草莓，这类水果，热量含量比...
牛肉是最健康的肉，跟什么菜搭配是最好的？
红肉界第一健康肉，可不是浪得虚名的。相比较猪肉，牛肉具有更少脂肪更多能量和营养的特点。 1、牛肉中含有丰富的血红素铁，能够预防贫血； 2、牛肉中含有多种人体必需的氨基酸； 3、牛肉中含有大量L-肉碱，能够燃烧脂肪，改善体寒的症状。 综上所述，牛肉单一吃，就已经很不错了。当然，如果想要锦上添花，你也可...
大家有没有什么粤菜介绍两款?谢谢
第一靓汤（莲子双雪煲母鸡） 主料：母鸡肉500克 猪瘦肉200克 配料： 莲子50克 雪梨3个 雪耳10克 红枣8枚 煲法：1. 母鸡宰杀后洗净后切成大块，飞水后漂净。 2. 猪瘦肉洗净后切成大块，飞水后漂净。雪梨去皮，挖成球状。 3. 莲子、 雪耳、 红枣用温水浸泡...
免费的、对身体没有伤害的快速减肥方法你知道吗？
您好，我是某985大学大三食品专业学生。我要推荐一个免费的、健康的、适合懒人、不反弹的减肥方法！如果您懒得早起，那么恭喜您，这个方法您已经成功了一半！ 这里讲讲【16小时断食减肥法】，具体是把一天吃的东西在8小时内吃完，然后16个小时断食。 原理是人类消耗能量会优先消耗糖类，空腹时间较长后，才会消耗...
粤菜特色菜 粉蒸肉怎么做？
材料：精品五花肉，蒸肉米粉，土豆调料：料酒，生抽，老抽，胡椒粉，高汤做法：1.上好的五花肉连片一起切成薄片。（五花肉整理好，大块时放入冰箱冷冻到稍厚时再拿出来，更容易切出漂亮的肉片。2.切好的五花肉片，加料酒，老抽，生抽，少许胡椒粉拌匀腌制3.4个小时。（料酒，老抽，生抽的比例约为1：1：3）3.腌...
我很喜欢吃湘菜，请问各位有没有什么拿手好菜介绍？
这里有3种做法供参考！ 做法一 首先要挑选好的花鲢鱼头，听说一个叫鳙鱼的鱼头更好。买时可以抠一下鱼眼，有反应的比较新鲜。回去将鱼头劈成两半，撒盐急腌，大概20-30分钟。之后浇少许黄酒，撒上生姜粉（没有就用新鲜的生姜末），胡椒粉（一定要的），少许糖和鸡精。再倒上李锦记的蒸鱼豉油（酱油） 第三步...
有没有什么好用的减肥食谱阿?
第一天 早餐 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 1/2个柚子或者柚子汁 1片吐司加一汤匙的花生酱 午餐 1/2杯金枪鱼 1片吐司 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 晚餐 3盎司瘦肉或者鸡肉...
家用吸油烟机最好的是哪种哪个牌子？
方太，老板，是业内质量很有保障的牌子，价格相对也较高，华帝，美的，樱花也是一线品牌，现在流行侧吸式油烟机，美观大方不占空间，但是效果不是很好，欧式机吸力做工都很好，中式机性价比高， 有没有好的抽油烟机推荐社？美的、方太等十大品牌均可？ 我推荐美的近吸式DJ09抽油烟机，时尚、简约、潮流等独特风格广受...
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