起居-家乡菜

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英语翻译，饮食清淡，生活起居有规律。忌吃生冷、硬物。

2022-03-23 10:11:07食疗食补1

英语翻译，饮食清淡，生活起居有规律。忌吃生冷、硬物。

Light diet, living a regular life. Avoid eating cold, hard objects...

四季养生之道是什么？希望能从食物和起居规律告诉我。请尽量简明扼要

2022-02-24 12:20:40饮食小常识0

四季养生之道是什么？希望能从食物和起居规律告诉我。请尽量简明扼要

四季如何养生在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月，夜卧早起，广步于庭。夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴冬三月，早卧晚起，必待日光”。这就提示给人们，身体要健康，益寿延年，需要追随大自然的规律，随着季节的变化而安排日常起居。...

秋季来临，在饮食和起居方面应该注意什么？

2022-01-08 08:41:35饮食小常识1

秋季来临，在饮食和起居方面应该注意什么？

秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒，胃病复发。饮食方面：首先宜润。秋季以后，降雨少，空气干燥...