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复工之后胖了好多，想自己学做健康轻食，有什么简单方法吗？食材怎么保鲜？
疫情好转，很多朋友都复工了，家里囤积的脂肪也想甩掉了。变瘦变美的想法非常好！ 但是我特别想和大家分享的是：这场疫情，应该让我们更加的关注健康。只有建立在健康之上的减肥才是值得我们去努力的！ 下面我为您的推荐，都是基于此思想基础的。 学会营养减肥餐的搭配方法。减肥餐首先必须是营养餐，只有这样才能保证我...
头条上很多减肥的人都说自己瘦了好多，可是为什么我节食加运动一个月了，一点没瘦啊，怎么办？
你减肥不成功原因很多。我自己是从6月29日开始减肥，到10月4日结束减肥，体重由116斤减到94斤，现在一直在92到96之间波动，就说说我的经验看是否适用。 减肥之前我在网上找了一些文章，研究要怎样才能健康掉体重，结果还真有一些收获。减肥不能节食，不然基础代谢会下降，这样恢复正常饮食后会迅速长胖，也...
为什么现在好多地方老人每天吃两餐，对身体好不好？
实话实说，你让有些老年人吃三餐饭的话，那时间上是真有点排不开，也只能是一天吃两餐的，而且从健康养生的角度说，一天吃两餐，对老人的身体是没有坏处的！ 现在的老年人有两种类型，一种就是晚上睡得晚，早上起的晚，这是属于夜猫子型的，或者就是早上醒来之后，再睡一个回笼觉的，等这个回笼觉睡醒的时候，大约也就是上...
大学城里有好多美食，你知道哪些特色小吃呢？
很多喜欢美食的人，经常在城市的街头巷尾转悠，目的就是为了找到自己喜欢的特色小吃。其实一座城市里，有一个地方一定会汇集了来自全国各地的美食小吃，那就是大学城。最开始大学城里开的各种小吃店，是为了满足来自全国各地的学生的口味，但是时间长了，不仅学生们喜欢在大学城里吃饭，更多的本地人或者来当地旅游的人，也...
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