养身第2页-家乡菜

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冬季有什么养身食谱

2022-08-02 15:27:43饮食小常识0

冬季养生食谱-鸡丝汤　　用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。　　做法：　　1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；　　2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。...

肺气虚的饮食养生有哪些

2022-07-22 02:00:25饮食禁忌1

您好，如果身体出现了肺气虚的情况，那么一定不能够忽视，最好能够通过一系列的正规检查，然后有针对性的进行检查，这样才能够令身体更加健康，减低疾病给身体带来的危害。想要有效的改善肺部情况，那么就应该吃一些具有润肺、益气、滋阴等等功效的食物，例如白木耳、燕窝、黄芪、人参皂苷RH2、雪梨等等都是非常不错的选...

请问有什么养身的食谱？

2022-07-13 15:17:37饮食小常识1

健康食谱推荐一　　早餐牛奶一瓶(250毫升)；玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪：面包2片(50克)，草莓酱(25克)，奶酪2片(20克)午餐西芹百合：西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡：草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤：番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克)；苹...

健康营养食谱

2022-07-04 23:29:28饮食禁忌1

一）鸡肝－－鱼丸菠菜底主菜：鸡肝．鸡肫．冬笋．榨菜副菜：青鱼．菠菜（二）胡萝卜烧牛肉－－黄豆芽主菜：胡萝卜．牛肉．青蒜副菜：黄豆芽．雪菜．虾皮（三）冬瓜肉片－－蒜末大耳菜主菜：冬瓜．咸肉．干贝．黑木耳副菜：木耳菜．蒜末（四）肉末豆腐－－麻酱拌菜心主菜：猪肉．...

养身又瘦身的食谱

2022-06-11 16:11:32饮食禁忌1

红豆汤的做法详细介绍菜系及功效：肾调养食谱利尿食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱防暑食谱口味：甜味工艺：煮红豆汤的制作材料：主料：赤小豆3000克调料：白砂糖200克教您红豆汤怎么做，如何做红豆汤才好吃先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后...

夏季有那些养身食谱？

2022-06-10 08:03:05饮食小常识0

夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物：1、绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿豆...

夏季有哪些养身减肥的食谱？

2022-06-02 15:53:59食疗食补1

九大清脂食物：燕麦，山药，红枣，苹果，芹菜，玉米，葱蒜，山楂。拒绝油炸及含糖饮料，低脂高纤，常饮绿茶，蛋奶适量，多食蔬果，五谷为养，正餐吃饱【细嚼慢咽】，饭前饮汤，常饮低脂无糖酸奶【光明有售】注：水果千万不能做主食【过量果糖极易转化为脂肪】...

怎样才能健康养生

2022-05-31 00:13:54食疗食补1

不赖床，洗手洗脸用肥皂洗干净，洗脚的时候用温水泡脚，合理膳食，每天坚持锻炼1~2小时，睡觉前不剧烈运动，看完电视或电脑之后多看看外面的绿色植物，多吃水果蔬菜，每天喝6杯白开水，少喝饮水机里的热水........................................................

如何健康养身

2022-05-29 01:44:36食疗食补1

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤...

夏季有哪些养身食谱

2022-05-24 17:25:41饮食禁忌0

荷叶茯苓粥： [配料]荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 [做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 [功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。凉拌莴笋： [配料]鲜莴笋350克，葱、...

海洋之星休闲会馆怎么样

2022-05-14 13:06:17饮食小常识1

38块钱一位，管一顿饭，是自助，性价比已经很好了，但是自助餐吃不到什么好吃的，洗完再买瓶饮料差不多就50块了。有免费的衣服可以穿，质地就一般，我都是和同学洗澡完吃饭就走，每人38块钱不多，还能泡泡澡蒸蒸还不错颐派欧华商务休闲汇馆广外店怎么样新装修的比以前豪华不少自助餐品种也多多了有铁板烧...

冬季有什么养身食谱？

2022-05-13 20:22:25食疗食补1

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。冬三月草...

那些食物可以养身?

2022-05-10 10:01:20饮食禁忌1

夏季养生：　　精神调养：夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，夏季要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。多参与一些文娱活动或外出旅游消夏避暑等，这样即使人心旷神怡，又可锻炼身体。　　起居调养：由于夏天气温特别高，晚上睡眠时间较短，因此应适当午睡，以保持充沛的精力。　　...

秋季养身食谱

2022-05-05 18:02:21饮食小常识1

秋季的到来，尽快合理的调整自己的饮食习惯方能更好的防患于未然。男人应少吃凉食，为了保护胃气多吃温食。秋季男人饮食上要注意哪四大禁忌呢。　　第一忌：忌食辛辣香燥的食物　　蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。　　第二忌：忌食油腻煎炸的食物...

营养餐菜谱和制作方法

2022-05-03 21:13:24健康饮食1

菠萝牛肉作料：盐、白糖、生油、生姜粉、淀粉、胡椒粉、料酒、蚝油、红辣椒做法：1.牛肉切片，加生油，白糖，生姜粉，淀粉，胡椒粉和料酒抓匀，淹制15分钟左右，待用。红辣椒切片待用。 2.菠萝切厚片，改刀成块。用歹盐水泡几分钟，沥干。 3.炒郭烧热如油，放牛肉划，加蚝油...

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