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有肝炎的人，吃什么对肝脏好？

2022-04-20 23:47:59健康饮食1

这个说一下我最近的人，我老爸。他以前没有肝炎，他是喝酒喝出来的酒精肝。前几年被查出来了，还有高血压等。我们那里有专门看肝炎的中药，我俩邻居就是。祖传的，看的很有名。我爸就在他那里拿了点，吃了吃。从此以后酒是一点点都不喝了，哈哈肝炎忌酒，刺激性食物，多吃清淡一点的，我爸晚上是不吃饭的，有时会吃一...

应该先喝汤还是先吃饭

2022-04-19 16:38:39饮食禁忌1

科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭。但是要针对不同种类的人群，先喝汤再吃饭有助于控制体重，先吃饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。 1、对于一些需要控制饮食的，比如糖尿病患者或者减肥的人来说，就需要先喝汤，再吃饭，先喝汤增加自己的饱腹感，然后吃饭减少对肉类或者饭类的摄取。 2、对于一些专业的体力运...

人的一周饮食应该怎么安排才好

2022-04-18 00:54:04饮食禁忌0

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1...

健康饮食应该怎么做？

2022-04-16 20:32:16饮食禁忌0

根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。折叠饭前喝汤饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。折叠多食凉食科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游...

糖尿病应该怎么吃饭？

2022-04-15 07:10:24饮食小常识0

糖尿病最重要的就是要控制饮食，医生总说，高升糖指数的食物最好少吃或者不吃，那升糖指数是啥，哪些食物升糖指数高呢？很多糖尿病朋友知道这个东西，却不清楚到底是啥，今天都都给您介绍清楚~ 一、糖尿病饮食总口诀：一二三四五六七八―― 一个鸡蛋一袋奶二两瘦肉（鸡鸭鱼肉更好）三两豆腐四两水果营养丰富五...

学生党应该怎么减肥？

2022-04-12 09:17:28健康饮食0

先对自己的饮食习惯做一个评价，针对性去调整，比如，平时爱吃烧烤，重油类的，高热量的食物，要逐步偏向清淡型，少吃多餐，水果蔬菜或是干果加餐，主食方面可以适量减少;比如说有些人吃米饭容易长胖，那可以考虑吃下杂粮，麦片加牛奶，或是酸奶，高蛋白低热量的食物如鸡胸肉，牛肉，肥肉少吃;零食也要少吃，蔬菜可以吃西...

减肥饮食应该怎么吃

2022-04-12 01:58:21饮食禁忌0

正常情况下，如果我们在减肥的过程当中，健康减肥的饮食应该是根据我们身体的实际情况为我们量身定做的，比如说我们如果想要快速的减肥的话，那么我们在吃东西的时候就应该以多吃水果蔬菜为原则，吃饭的过程当中可以存在少量的肉类，但是对于脂肪含量较多的食物千万要避免，减少了脂肪的摄入对我们减肥的效果是至关重要的，...

糖吃少了容易饿，吃多了又怕血糖高，应该怎么吃呢？

2022-04-10 15:46:06健康饮食1

糖吃少了容易饿，吃多了又怕血糖高，应该怎么吃呢？

糖友都知道，要想控制好血糖，控制饮食是必须。但是总有一些糖友发现，操控饮食之后，总是吃不饱，不要说挨到下一顿了，常常吃完饭不到2小时就开始饿了。如果为了不饿得那么快，多吃了几口，餐后血糖又控制不住，然后就会引发一系列的连锁反应，导致血糖居高不下。与食物选择、搭配或烹饪办法不妥有关有的时候，糖尿病...

月经不调应该在饮食上注意什么？

2022-04-10 00:31:51食疗食补0

月经不调应该在饮食上注意什么？

　月经不调是女性朋友常见的妇科疾病。至今，有不少女性朋友都比较关注!月经不调平时在饮食上需要注意什么?对此，专家表示：月经不调平时在饮食上需要注意以下几点：　　一、减肥引起的月经紊乱　　如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治...

八十岁的老人应该怎样饮食？

2022-04-04 03:38:36健康饮食0

八十岁的老人其实饮食上没有特别严格的限制了，毕竟这年龄的人其实本身食物吃的也不多，只是对于一些寒凉的食物还是应该注意，毕竟肠胃已经比较弱了，是受不了过大的刺激的，很容易出现腹泻或者是胃肠痉挛的问题，另外就是总能量需要控制，毕竟老年肥胖对于骨骼的健康也是有影响的，所以体重还是要控制的，对于80岁及以上...

老年人适合怎样的饮食？

2022-04-04 00:58:31饮食禁忌0

老年人饮食宜清淡，容易消化吸引的食物。少吃油炸，烧烤，腌制类食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，主食宜搭配一些粗粮，鸡蛋，牛奶不可少，适量吃一些瘦肉和鱼肉，豆制品也要经常吃一点，总之要科学饮食，均衡营养才能有利于身体健康！老年人吃什么营养滋补品好？我认为老年人不用特意吃营养滋补。从蛋白，奶，五谷杂粮，...

六十到八十岁的老年人，应该注意哪些健康问题呢？

2022-04-03 16:51:32食疗食补0

六十到八十岁的老年人，应该注意哪些健康问题呢？

一到60岁，有生活质量的时间一般只剩下10年左右，如果不注意健康问题，那么剩下的时间可能还要短，70岁以后，你想去旅游，旅行社都不让你报名了。 60岁以后，身体各脏器的机能都退化了，免疫力呈现断崖式的下降，这个年龄，女性一般过了更年期。虽然现在生活条件好了，有的外貌看起来比较年轻，但身体内部的零件确...

如果要减肥,饮食上应该注意些什么?

2022-03-29 15:47:45健康饮食0

如果要减肥,饮食上应该注意些什么?

◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。...

3岁孩子一天应该吃几顿饭？

2022-03-27 20:16:25食疗食补1

小孩太小的时候可以少食多餐为主，但是慢慢的要给孩子养成规律饮食习惯，3岁孩子一天应该吃三到四次就可以了，其它的特殊情况可以另外在安排，也可以在两餐之间加一点小点心、水果之类的。每天要保证小孩足量的蛋白质和维生素等所需要的营养。...

月经不调应该吃什么？

2022-03-26 07:52:11饮食小常识0

1.生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。 2.山楂(干)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。用于滞血瘀型痛经。 3、丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月...

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