应该第8页-家乡菜

当前位置：首页 > 应该第8页

关于，中老年人的饮食注意事项~~中老年人应该多吃什么？应该不吃什么？或吃少点什么？等等~

2022-03-07 23:32:31饮食小常识0

关于，中老年人的饮食注意事项~~中老年人应该多吃什么？应该不吃什么？或吃少点什么？等等~

1．少量多餐，以点心补充营养2．以豆制品取代部分动物蛋白质3．主食加入蔬菜一起烹调4．每天吃350克水果5．补充维生素B、(1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著，而对另一...

醋要怎样调兑炒出来的菜鲜味十足？

2022-03-07 00:26:50烹饪技巧1

醋要怎样调兑炒出来的菜鲜味十足？

醋的主要化学成分是乙酸，是一种一元酸，其化学分子式是CH3COOH，学过有机化学的同学会知道醋酸遇酒(学名乙醇，分子式C2H6O)加热时会发生酯化反应，产生乙酸乙酯(分子式CH3COOCH2CH3)，乙酸乙酯是一种呈鲜味芳香有机物。知道了这个酯化反应，我们烹饪醋味的热菜时加入白酒或料酒，通过加热获得...

小学生应该做好哪些？

2022-03-06 21:03:13食疗食补0

小学生应该做好行为习惯的培养，比如写字认真，保持专注，按时完成作业等等。作为小学生来讲，基础很重要。俗话说得好，万丈高楼平地起，基础打不好，后面的学习就会很吃力。培养学习的兴趣，兴趣是最好的老师，有了对学习的兴趣，就能始终保持学习的乐趣，学习才能专心致志，遇到困难的时候能够勇于克服困难，知难而进...

在春季应该给孩子补充什么？

2022-03-03 23:01:01饮食小常识1

宝宝的生长发育，有TA自身的规律性。比如说宝宝3岁之前，生长发育是最快的。1岁时宝宝身高增长25cm，第二年增长10～12cm，第三年增长8cm左右。之后，宝宝的生长发育趋于缓慢增长。一直到了孩子青春期也就是12～15岁前后，宝宝又进入一个快速生长期。所以说，孩子的生长发育规律就是这样的，与季节...

冬天饮食应该注意什么？

2022-03-02 12:30:00饮食禁忌1

冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食...

春天在饮食上应该注意些什么

2022-03-01 10:09:46饮食小常识0

春天最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。为此在我们的饮食过程当中，我们...

春节应该如何注意饮食健

2022-02-22 04:54:07健康饮食0

春节应该如何注意饮食健: 家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，人们不妨多吃一些蔬菜，便可以解除这些身体危机。　　新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。...

秋季应该怎样注意饮食

2022-02-20 12:57:39饮食小常识0

一、饮食结构　　秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。老年人还可多食米粥来益胃生津。并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季...

秋季应该如何注意饮食

2022-02-20 06:36:42健康饮食0

当出现干燥不适状况时，可适当吃些滋阴润肺的食品，吃些水果与绿叶蔬菜，多补充些水分和水溶性维生素。但是注意吃瓜果不要过量，因为秋凉人的脾胃比较弱，吃太多生冷东西容易拉肚子。大鱼大肉等容易生火的食物要少吃，饮食结构以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，要注意新鲜度。同时在食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等燥热食物时...

冬天应该在饮食上注意什么？

2022-02-17 04:38:42饮食小常识0

冬季饮食巧调理多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多补充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出...

宝宝的饮食应该如何搭配？

2022-02-15 19:02:25饮食禁忌0

婴儿期、儿童期的能量需求必须兼顾孩子的发育和营养，这点跟成人的能量需求是不同的。成人已经停止发育，平时摄入的能量只用维持营养状态足以，但是宝宝摄入的能量很大部分是用于发育，成人食物选择碳水化合物足以维持营养，而孩子需要蛋白质和脂肪。软饭、米糊和粥，软饭的能量密度最好，其次是粥，最后是米糊。一岁多的...

冬季饮食应该注意什么

2022-02-15 17:06:48健康饮食0

冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。二要多补充含...

秋季如何饮食养生？秋膘要不要贴？

2022-02-15 14:52:12饮食禁忌0

秋季如何饮食养生？秋膘要不要贴？

随着一场秋雨一场寒，很多地方现在天气真是越来越冷了。这时候人们总想吃一点东西暖和暖和，这是人之常情，也是有科学依据的，因为随着气温的下降，如果你能够多吃一点肉的话，蛋白质类的食物在消化代谢过程中会让人体增加散热，从而让你会觉得更愉快一些。当然这是暂时的舒服，等你的肥肉长起来之后，你可能也就不开心了...

七日瘦身需哪些材料?如何烹制.详细说明谢谢.不要发网页来.

2022-02-14 19:37:37美食专题0

七日瘦身需哪些材料?如何烹制.详细说明谢谢.不要发网页来.

　七日瘦身汤的配方　　配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半　　1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时　　3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西　　4．喝至少...

熬夜时应该如何饮食，吃什么比较好？

2022-02-14 09:11:16饮食小常识0

熬夜时应该如何饮食，吃什么比较好？

谢邀！经常熬夜给人带来的危害很多如：视力下降，内分泌紊乱，皮肤粗糙，暗疮，色斑，精神不集中，记忆力减退等。长期熬夜需饮食来调理，多吃清淡食物，吃含维生素B族的食物如：苹果，梨，香蕉等。多吃动物蛋白和植物蛋白如：蛋类，豆类，动物肝脏，鱼，虾，花生，杏仁等，有助于新陈代谢，保护神经细胞，营养神经，提供...

首页上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 下页尾页