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什么外卖比较有营养？
一般都是减肥健身外卖，现在很流行的一种营养外卖，不是炒菜，都是鸡胸肉和牛肉，还有白水煮鸡蛋，少量主食很青菜。例如，鸡胸肉和牛肉做的外卖都是低脂高蛋白的外卖。 营养健康的外卖也有很多，比如有很多营养粥，煲的汤品等等都是很有营养的，而且油不会太重。...
中午、晚上在单位叫外卖吃，一般吃什么好？
老祖宗说，早吃好，午吃饱，晚吃少。所以大家就经常说吃饭，早上要像皇帝一样丰盛，中午吃的像平民管饱不管好，晚上像乞丐一样少吃。 对于上班族，一上午的工作量是最大的。下午可能还有外勤开会拜访客户 ，所以叫外卖就要仔细搭配。 有这样几点建议。营养搭配：主副食搭配，干稀搭配，有主食提供一下午碳水化合物的需要...
吃外卖省时间，自己做饭更健康，该如何取舍？
谢谢邀请！吃外卖省时间，自己做饭更健康，该如何取舍？ 本人比较认同自己做饭。经济实惠又健康。就是麻烦点。 平时可以准备些米面，面条，青菜，肉，鸡蛋什么的，想做的时候方便些。 当然如果是特殊情况下，适当的叫两次也是可以的。比如说特别累的时候，时间比较紧，或者是没条件做饭的时候。 一个人每天都吃快餐或叫...
下午茶外卖点什么更健康？
谢谢你的提问，我来帮你解答。 1:下午茶吃什么比较好呢、我的建议是到了下午身体最活跃的阶段已经过去了，就不需要补充一些高热量食品，俗话说早餐得吃好，中餐得吃饱，晚餐得少吃，这样子才有利于身心健康。 2:个人建议尽量不要点外卖，毕竟食品安全没有自己在家做的好。实在没时间自己做东西吃，下午茶最好点一些蔬...
长期吃健身餐外卖影响健康吗？
所有外卖的问题都在于不能保证安全，卫生。健身餐没有问题，但是健身餐并不是简单的菜叶+糙米+鸡胸，健身餐是你需要多少能量，吃多少，如果增肌，那么在你需要的热量范畴上浮20%，如果减脂，则需要下浮20%~30%的热量，再有就是如果深加工过的健身餐，则只是口感清淡，但是过多的食品添加剂实际上不会健康，所以...
公司没有食堂，总吃外卖健康吗？如何改善？
公司没有食堂，总是外卖健康吗？如何改善？其实食堂也算是“外卖”，只是不用送餐，而是自己去食堂买饭，但与外面餐厅的烹饪方式并没有特别大的区别，所以对于健康的影响也不会有太大的差别，所以不用纠结是在食堂吃还是吃外卖，不过点外卖的时候为了健康，尽量选择大一些的餐馆，最好是有门店的正规的餐馆，相比无门店的卫...
很多外卖食品不健康，你认为为了下一代的健康取消外卖势在必行吗？
本不想回答这个问题，因为那个楼梯监控死角外卖小哥往麻辣烫里注入膀胱素的视频让我愤怒，这才促使手指发痒，少抽两支烟，一定回答这个问题。 本农叟一向看问题不拘小节，这个题目例外，必须得写个婆婆妈妈，磨磨唧唧。 外卖小哥为什么往食物里加尿毒？可能点外卖的女子给过他差评。这就是矛盾啊，有钱人占上风，他稍晚一...
觉得外卖不健康也不卫生，但总是懒得做饭，只能吃外卖，怎么破？
可以找正宗的餐厅，先前有一篇文章说吃外卖吃死了简直是无稽之谈，吃饭会死吗？难道老板无事给你的外卖里加点料？最好点些蛋炒饭什么之类的。 什么外卖最有营养健康呢？ 粥系列如广受大众喜欢的皮蛋瘦肉粥、黑米粥、红枣桂花八宝粥等。这个就比较养生了哈，口味不重可以说在这5种外卖中，还是属它最有营养了，不过吃不饱...
怎样选择外卖更健康？有哪些建议？
1、对于西餐类 很多年轻人对西餐类饮食是情有独钟，动不动就会点一些比如披萨、薯条、汉堡等等，这些食物热量太高不说，摄入过多，会导致大家的健康受到比较严重的影响，比如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等纷纷找上门。那么怎么样才能够健康的选择这一类食物呢？ 小编告诉大家，如果实在是喜欢西餐类饮食呢，大家可以选...
午餐可以常吃外卖吗？会对健康产生哪些影响？
作为医生，我对外卖持一种谨慎的态度，虽然有时候不得不吃，但是我觉得还是少吃为妙。理由有以下几点，当然，这是我个人的观点。 第一、一次性塑料饭盒的安全问题。 我们知道，外卖送餐主要用的都是塑料盒。塑料这种东西，遇到高温可以分解出对我们身体有毒有害的物质。 我们来看看下面这张图，不同级别的塑料生产工艺不...
长期吃外卖轻食是否健康？
感谢官方邀请 长期吃外卖轻食会影响身体健康的。个人认为理由如下： ①食物的卫生，食材的新鲜度，有些食物煮煮透程度都没有绝对保证 ②今年这个情况又如此特殊，建议下班在家做饭吃或者自己买个可以加温的饭盒，做好饭菜带公司去吃。吃饭尽量避免人群集中。带瓶免洗的洗手液上班 多运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少...
上班族长期吃外卖会给身体健康带来哪些伤害？点外卖该注意什么？
1.外卖的食品卫生条件不一定都符合标准，用的油也都是反复使用的，不安全，甚至地沟油。 2.外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，在高温下会产生一种致癌物质。 3.外卖营养不全，口味还很重，长期吃容易引起消化不良，口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、及烦躁等症状。 4.有很多黑作坊， 卫生条件极差。为了身体健...
农村小伙自己搞的酸菜鱼外卖能火吗？
能火，这个农村小火子在川菜饭店打过几年工，其中专门杀鱼一年，专门片鱼一年，专门给鱼片码料一年，专门给师傅打下手一年，有时候师傅临时有事也叫他上一下灶，后来他辞职不干了去送了一年外卖。现在回老家养鱼，鱼养得很好就是销售差点。于是他经过深思熟虑并作好了精心的准备，而且对饿了吗、美团、滴滴外卖、包括盒马都...
如何保证外卖菜品色香味型？
大家好，594来哥。针对读者提到的这个问题，我有几点建议供大家参考一下，前几年，网上有说外卖是毁掉美食的罪罪魁祸首，我觉得这是几年以前的看法。但是以我看来，首先这是市场的一个需求，其次表明时代在进步，所以说餐饮未来的线上需求还有很大的空间，所以我们一定要在这个线上产品上下功夫。那么如何去保证外卖菜品...
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