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一梦江湖精进大厨菜谱？
1、白煮鱼（90）（鲫鱼水煮） 2、白煮蛋（90）（土鸡蛋水煮） 3、白煮肉（90）（禽类水煮） 4、大米饭（90）（大米水煮） 5、酸果浸鱼（100）（鲤鱼和山楂一起水煮或者鱼和番茄一起水煮） 6、鱼肉寿司（100）（鲤鱼和大米一起水煮） 7、鱼香鸡蛋（120）（绿色菜品）（鲤鱼和鸡蛋一起煮） 8...
用哪些烹饪方法制作菜肴，吃了不会上火？
不请自来！ 在回答这个问题之前，我们首先要明白“火”从哪里来？为什么会上火？上火是由辛辣、刺激、肥腻、糖分过高等引起，因此，要想避免上火，就要避开这些“上火大户”，采用一些清淡的烹饪方式，下面介绍几种。 蒸蒸菜是保持营养最好的方式之一，这样出来的菜，营养成分流失少，不上火。 煮菜肴通过煮出来，少油少...
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