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谁能告诉我经济又实惠的美食做法啊``

2023-01-01 15:04:08饮食小常识0
谁能告诉我经济又实惠的美食做法啊``
谁能告诉我经济又实惠的美食做法啊`` 望梅止渴 o(∩_∩)o...哈哈 请求帮助,我要请13个人吃饭,但我不富裕,最大限度消费是600元.大家帮忙列个经济实惠的菜单吧! 肉类 鱼香肉丝 麻辣鸡块 糖醋鱼 凉调牛肉 北京板鸭 清蒸武昌鱼 香辣大虾 菜类 小葱拌豆腐 烧上海青 烧...

如何烹饪蔬菜,才会最大限度的保证营养价值

2022-02-01 20:27:15烹饪技巧1
如何烹饪蔬菜,才会最大限度的保证营养价值
各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量,大多数的食物经过加工,贮存和烹饪会损失一部分营养成分,因此,不但要认真选择食物,还要科学合理的保存,加工和烹饪食物,以最大限度地保留食物中的营养素...