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自己做的饭太好吃，而自己又想减肥，好纠结，怎么办？

2022-02-02 20:57:28厨房百科0

自己做的饭太好吃，而自己又想减肥，好纠结，怎么办？

我也是自己经常做饭的，怎么会太好吃，管不住嘴呢？其实健康的食材照样可以做出美味佳肴，根据目前绝大多数人的情况来看，应该在做饭的时候放入了大量的油脂，无油不欢，这是一个比较大的问题；平时精细的碳水化合物摄入过量，白米白面及制成品、面包、奶酪、甜点、饮料…… 又加上社会节奏快，压力越来越大，白天忙...