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一日三餐用量
2022-07-27 16:11:29
饮食小常识
1
正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到膳食平衡。 一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天...
吃五谷杂粮有哪些好处?是不是真的有养生功效?
2022-05-28 12:34:16
饮食小常识
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五谷杂粮主要有养胃和健脾的作用,因为这些产品能够很好适应胃部的吸收作用。一般而言,胃和脾的健康与否直接决定一个人的身体机能状况。凡是有胃病的人,往往起色很差,身体免疫力也很差。所以多吃五谷杂粮还是很有益处的。如果你想开这方面的店||铺,你可以向至青春保健养生超市学习,产|品特别丰富,不仅有五谷杂粮,...
喝醋有很多好处么,如何正确的食用和用量。
2022-02-10 21:11:12
美食专题
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醋可以软化血管,但不能食用太多!对胃不是很好醋的保健作用 醋又称苦酒,既是常用的烹调佐料,又是一味常用中药。近些年有关食醋的医药保健作用,日益受到人们的重视。日本民间有长寿十训,其中“少盐多醋”列为第二条。有人总结醋有四大保健功效:一是降血压,防止动脉硬化;二是杀菌;三是防止和消除疲劳;四是滋润皮肤...
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