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正在健身减脂的人，可以吃自助餐吗？

2022-05-30 14:09:54饮食小常识0

正在健身减脂的人，可以吃自助餐吗？

谢邀！先说结果，减肥的人当然可以吃自助餐！尤其是自己不花钱那种！只不过要吃对时间，吃对食材，吃对顺序！更要控制好量！八分饱即可，一餐下来不要热量超标！ 1.时间选择-午餐最佳时间肯定是午餐，因为自助餐再怎么控制，面对美食的诱惑，很多朋友还是会不小心热量吃超标。所以午饭就是最佳选择了，最起码你还有...

正在减肥的跑步者，饮食应该注意什么？

2022-04-10 22:52:11饮食小常识0

正在减肥的跑步者，饮食应该注意什么？

减肥真的是很困难！想想我以前的减肥经历，我感觉说多了都是泪！刚开始我采用了各种方法，也不知道吃了多少减肥中药，吃的上吐下泻，但是都没有瘦下来！后来我听别人说跑步是最好的减肥方法，于是我抱着最后试一试的心态去不减肥了，结果真是令人喜出望外，我三个月瘦了十几斤，从此我就是一个跑步迷了！其实跑步减肥的...

正在学习做饭，有什么好的入门办法推荐？

2022-02-15 02:42:29美食专题0

正在学习做饭，有什么好的入门办法推荐？

正在学习做饭，感觉很难，你有什么好的入门办法？开窍的的办法？大家好，我是芮至，我的回答是：结婚之前，我也是基本不会做饭的，在家都是我爸爸做饭。结婚之后，一开始是婆婆做饭，但是婆婆做的饭不太合我的胃口，时常想念娘家的饭菜。后来就决定还是得自己学做饭，不然每天都吃不到自己喜欢吃的饭菜。慢慢的，熟能生巧...