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在米饭里放粗粮会消化不掉吗？
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的回答对您有用。 现在大家的健康意识提高了，很多人都知道经常吃点粗粮有好处，因此平时吃粗粮的人越来越多。 粗粮是相对于白米白面等精细主食而言的主食，包括的范围很广，全谷物、杂豆类、薯类都属于粗粮的范畴。总的来说，粗粮含有比较丰...
糖尿病常吃哪些杂粮米饭，对饭后控糖比较有帮助？
糖尿病是一种常见的慢性疾病，由于其所导致的并发症高达100多种，是已知并发症最多的一种疾病，严重威胁着患者的生命健康。 糖尿病常吃哪几种杂粮米饭，对饭后控糖比较有帮助？作为一种终身性疾病，糖尿病不可治愈，只能长期靠吃药来控制血糖，预防并发症。与此同时 ，一直以来对于糖尿病，医生都在强调生活方式干预的...
杂粮米饭比白米饭更健康吗？
随着生活条件的不断改善，人们开始注重养生，我们都听说杂粮好处多多，那么杂粮米饭比白米饭更健康吗？下面超哥为你指点迷津。 答案抢先看：杂粮米饭和白米饭都有各自的营养价值，都是健康的食品，平时可以粗细搭配。 【杂粮米饭和白米饭的特点】 谷类食物是中国居民膳食平衡宝塔底层的食物，是膳食的主体。米饭是中国人...
长期吃面食的人，和长期吃米饭的人，哪个身体更健康？
长期吃面食的人，和长期吃米饭的人，哪个身体更健康？简单的说，长期吃面食的人与长期吃米饭的人都健康。在我们中国，面食和米饭是两大主食，一般来讲，我们无论在家里或是在外面，就餐时不是选择米饭就是选择面食。而从地域上讲，所谓一方水土养一方人，就像我们时常了解到的一样，北方人多喜欢吃面食，而南方人多喜欢吃米...
增肌健完身吃什么效果比较好？长期吃蛋白粉吃不起，吃米饭可以吗？
吃蛋白粉好不好、有没有必要姑且不论，就问题而言，米饭显然不能用来代替蛋白粉。做事要循序渐进，反之，退让也要循序渐退——“蛋白粉”吃不起就吃“蛋白”，“蛋白”也吃不起了就吃全“蛋”。...
小米饭的做法，小米饭怎么做好吃，小米饭的家常
用料主料小米2量杯辅料南瓜适量调料水适量小米饭怎么做的做法原料集合图：1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中4.用勺子把锅里的食材搅拌几下5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮6....
什么菜适合做快餐？要开快餐店的？
首先背景：餐饮行业市场是在衣食住行中淘汰率最低的选择，餐饮每年都市场增长率也很高的一个快销行业； 其次品类：快餐是大众日常三餐消费的一个餐饮品类，选址和餐饮规格上要求不算太高，只要做到人居/简风/食康，就能保证生意兴隆。 例：深圳某临街餐饮店，虽然附近有写字楼和小区，但之前一家做特色餐饮的，不到三个...
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