当前位置：首页
> 帮助
苹果怎么吃最好？
一、苹果怎么吃最好？ 相信大家都听过这样一句话，“每天一苹果，疾病远离我”，苹果真的像传说中的那么富含营养吗？ 其实如果从营养数据分析来看，苹果的营养价值在蔬果中并不是十分突出。 比如，水果的优势营养素——维生素C，苹果只有4毫克/百克，这个量在水果中算是非常少的，比橘子、葡萄、蓝莓等都要少，甚至还...
怎么饮食对减肥有帮助?
最近有个新的饮食减肥法 的大家都知道豆芽菜吧？ 我说的是绿豆芽哦，把绿豆芽的两端掐掉，可以炒着吃也可以拌着吃。 大家要注意：炒着吃的时候最好不要往锅里直接到油。 最好的办法：准备个小的喷壶用喷壶往锅里少喷一些（少吃点油对减肥也有很大的帮助哦） 拌着吃的时候就随便了，可以根据自己的口味添加调料。 拌着...
如何饮食减肥？
如何减脂瘦身 减脂瘦身个人认为最有效也是最合理的方式是： 七分吃+三分炼 具体怎么做呢？ 吃： 一天中每一餐的量是：蔬菜2拳，蛋白1掌，主食1拳 炼：每天适当的燃脂锻炼 为什么要七分吃呢？ 因为若是我们吃不好的话再怎么锻炼也是事倍功半。我们一不小心多吃一勺油，我们自己可能没有任何感觉，但是一天的锻炼...
幼儿园怎样帮助孩子健康饮食
一、开展宣传咨询活动，让家长了解儿童肥胖的危害及干预的重要性 1、充分利用宣传栏向家长进行宣传。我们有意识的在宣传栏中充实健康教育内容，使家长了解到儿童肥胖的原因及危害，了解控制肥胖的最佳年龄在学龄前，如控制不好，成年后将导致相关的疾病；如：心脑血管病、糖尿病、肿瘤病，同时也防止成人期肥胖。 2、开...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览厨房百科
-
1 浏览家乡菜谱
-
1 浏览厨房百科
1 浏览饮食小常识
1 浏览家乡小吃