高温-家乡菜

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高温来袭，怎样兼顾美食与健康呢？

2022-06-01 17:24:37饮食小常识0

高温来袭，怎样兼顾美食与健康呢？

高温来袭，外面的阳光会咬人！一直待在空调房间对身体不好，出来吧一动就是一身汗！食欲严重下降，明知道该吃就是吃不下，我来说点想法。夏天高温，不想动，也不想吃，正常现象，多喝水，多吃水果，不能太凉，可适当的冰冻一下也是可以的。食物我们大多是选择“和菜”或者“凉面”。“和菜”我不知道这个字对不对，土话...

夏天吃什么更舒服更健康？

2022-02-24 16:57:55饮食禁忌0

一提到夏天，估计很多人想到的就是冰镇饮料，西瓜，空调，惬意…… 首先在饮食上需要更加注重清淡一点为好。夏天天气炎热干燥，需要多注意补足水分，特别是在室外活动之后。第一：汤，在家可以自制一些开胃汤，比如。银耳莲子汤，绿豆汤，紫菜汤，丝瓜瘦肉汤等等，好吃开胃又营养，吃完让人比较畅气舒神！第二：绿色蔬...