之后-家乡菜

当前位置：首页 > 之后

立冬之后，饮食应该注意什么？怎样养生？

2022-03-03 17:52:18饮食禁忌1

立冬之后，饮食应该注意什么？怎样养生？

立冬节气，表示开始进入冬季。《月令七十二候集解》提到：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”。国家优秀中医临床人才、湖南中医附一陈其华教授介绍：立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。寒冬将至，万物收藏，归避寒冷，这时人体内阳气渐收、阴气渐涨，此时的养生要点在于养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄...