生病-家乡菜

腹部疼痛，在胃的左右两侧？

2022-10-22 00:52:36健康饮食0

这种症状应该是肝郁脾虚引起的胃痛。肝主疏泄，脾主运化，脾气亏虚，肝气郁结，消化不良，饮食积滞，食积气滞，不通则痛，所以胃痛。饮食要清淡，多食用蔬菜水果，少食用辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜，积极锻炼提高身体免疫力，养成规律作息的习惯。什么是婴儿积食？小儿食积停滞是指由于饮食不当，损伤脾胃，引起食物...

每日三餐最重要的一餐是什么？

2022-09-01 11:21:29食疗食补1

对于一个健康的正常的普通人来说，其实每餐对我们来说都说极其重要的，没有说那餐可以省略，因为这是我们人类经过漫长进化的来的，所以好比说我们需要水、食物、能量、睡眠、关爱......这些都一样很重要的。当然，如果是处于什么目的，比如减肥或者塑造形体或者胃的消化功能等其他原因，可以适当的增减或做调整。例如...

吃好一日三餐，要做到不什么，不什么

2022-08-22 04:50:36健康饮食0

我的饮食观念，很简单，也是最基本的。抛去矿物质，维生素。最基本：脂肪，水，碳水化合物，蛋白质。有这些就完全足够外国人的饮食结构很简单。面包、粗粮，牛奶，牛肉，鸡蛋没了所以你不必老想着吃什么吃什么。最基本的东西补充就可以了。无论什么东西，只有基础好了才能慢慢往上发展。你连这些东西都补不全，...

秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？

2022-07-17 00:24:33食疗食补0

　　秋天是个容易生病的季节，不仅仅是秋燥引发的咽炎，鼻炎，还有感冒，肠胃疾病，以及心脑血管疾病，所以秋天的养生才十分重要！　　秋天这些疾病的出现，除了因为天气的原因外，还有一些因素与秋天的饮食习惯是有很大的关系的，所以进入秋季，开始养生，要怎么做呢？　　秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”...

在生活中，如何保持一个健康的身体？

2022-07-08 01:00:44健康饮食0

保持良好的生活习惯，心情愉悦，积极向上的精神状态，有自己喜欢的工作，身心健康，自然会健康快乐！快节奏的生活和长期伏案的工作模式，已经在不知不觉中侵蚀你的健康。如果你发现身体经常出现乏力、疲惫，或者肩颈疼痛等问题，必须要采取相应措施。瑜伽健身能在强健身体的同时让你的精神更加平和，使你由内而外焕发健康...

立秋了，吃什么可以整个秋冬不生病？

2022-03-17 18:49:24饮食小常识0

立秋，可以说是比较重要的一个时间节点；立秋之后，建议您要合理调节饮食，可以增加某些/某类食物的摄入，防暑降燥，保证身体健康。立秋之后本身气候干燥，饮食不对反而容易加重肺部燥气；平常饮食中药减少辛辣刺激食物的摄入，减少烧烤、麻辣烫、辣椒等“诱人味蕾”的食物的摄入；增加新鲜水果蔬菜的摄入，补充水分、抵...

春季是多发病期，宝宝该如何预防生病？

2022-03-04 04:14:36食疗食补0

首先我们来看一下儿童跟成人到底有什么区别呢？一句话来形容，儿童其实就是没有长大的成人，而成人只不过是长大的孩子。对于身从身体的机能上来说，孩子与成人是一样的，然而，不同的是，孩子的新陈代谢能力快，一直处于不断的生长状态，而成人除了新陈代谢以外，基本上是相对稳定的状态。处于生长过程中的孩子，无疑我...