七分-家乡菜

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有人讲健康饮食，吃饭要吃七分饱，这真能延年益寿吗？你怎么看？

2022-07-14 15:21:28饮食禁忌0

有人讲健康饮食，吃饭要吃七分饱，这真能延年益寿吗？你怎么看？

吃饭七分饱在一定程度上可以保持身体健康，理由如下 1、吃饭吃到7分饱，不会给肠胃造成太大的负担，让食物更好地消化吸收。 2、吃饭吃到7分饱，可以避免吃太多造成的脂肪堆积和肥胖。已经有研究显示，肥胖和多种慢性病的发生发展息息相关，例如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、脑卒中等。控制肥胖可以很好地控制慢性非...

健康养生餐食-健康养生美食

2022-05-17 00:13:17健康饮食1

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超级喜欢有设计感的衣服，大家有没有店铺推荐和品牌推荐呀？

2022-04-08 14:02:55美食专题0

超级喜欢有设计感的衣服，大家有没有店铺推荐和品牌推荐呀？

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减肥最正确的饮食方法有哪些？

2022-03-20 00:31:34食疗食补0

我一周减了4斤。早上，我一点都没少吃，就说今天早上吧，吃了一个煮土豆、一个红薯，一个包子，一个鸡蛋，一包牛奶。中午的时候，也是像以前一样吃饭，米饭、面条、饺子……都是以主食为主，还是量上，减少三分之一。比方以前，一顿吃18个饺子，我现在只吃12个。晚餐最重要，是我减肥的大好时机，我要不吃一根黄...