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中国居民膳食指南建议健康成人每人每天食盐摄入量不超过多少
不要超过10克。在人类对食品调味的需求中，盐可以说是百味之首。但大部分现代人都知道，来自世界卫生组织的健康建议是，每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是，健康人一天食盐摄入量不要超过10克。世界卫生组织的调查显示，截止2018年全球1/3的人口盐摄入量超标。中国的调查表明，北方地区的人...
爱吃甜食的人，应该怎样减少糖的摄入量呢？
有动物实验证明，糖和烟、酒一样，会让人上瘾，而且摄入过多会给身体带来极大的危害。 糖类，又称为碳水化合物，它是人体生命活动的必需物质，比如蔬菜、谷物中就有很多多糖，它能为人体提供所需的能量。糖类有好也有坏，多糖大部分是好的，但快餐、酒精、糖果、饮料中所含有的单糖，却是对人体有害的，还会让人上瘾。研究...
健康与营养的问题 判断题
1.错2.对3.对4.对5.对6.对7.错8.错9.错10.错11.错12.错13.错14.错15.对16.错17.错18.对19.错20.错21.对22.对23.对24.错25.错急就问旁边的人不是更快！正确率90%-100% 青少年应养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，做到均衡膳食。下列元素中，...
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