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春天宝宝需要注意些什么
初春的饮食要根据春天的气候特点,有针对性地选择食物。 1.饮食清淡防上火。春季人易上火,小便赤黄、便秘,舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,肺结核等病菌容易乘虚而入。因此,春季饮食以清淡为好。 2.辛甘之品助春阳。初春阳气初发,辛甘之品可助春阳,宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米...
如何给孩子多吃健康的食物?
饮食习惯不是天生的,而是靠养成的,孩子的饮食习惯在很大程度上和父母的饮食习惯相似,父母爱吃什么,孩子也爱吃什么,因此想让孩子多吃健康的食物,父母首先要多吃健康的食物,要切实做到以身作则。 家里存放的是食物应该主要是健康的食物,包括水果蔬菜、全谷等,不要有软饮料和过多的零食,尽可能不吃高脂肪食物、高糖...
宝宝夏天怎样吃出健康
夏季天气炎热,很容易让小宝宝失去吃的欲望,体重直直落。为了不饿坏小宝贝的肠胃,妈咪就得再多用一份心,准备一些清凉又好吃、鲜艳又诱人的餐点,才能成功「色诱」宝宝进食唷! 1.夏季饮食守则第一条:清凉、爽口 文化大学附设实验托儿所所长郑满琴指出,一到了夏天,不免让人失去胃口,连小宝宝也不例外,建议...
夏季宝宝饮食
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱: 一、 香...
夏季宝宝该吃些什么?
“天气一热,孩子也像大人一样,没有胃口,不爱吃饭。每天看着孩子只吃一点点饭菜,饿了就吃些饼干、蛋糕、派和巧克力,我这当妈妈的心里真是着急!我很想知道,夏天应该如何为孩子准备饭菜?应让孩子多吃哪些开胃又营养的食物呢?” 夏季宝宝的饮食问题确实令很多家长操心,近日不断有家长向本报咨询夏季应给宝宝吃些...
夏天宝宝怎样 饮食
绿豆和红豆绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,宝宝体内的电解质平衡遭破坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过,脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。红豆具有“律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能,它含有较多的膳食纤维,能够较好地润肠通遍。薏仁薏仁去湿...
婴儿夏季饮食注意什么?
婴儿在饮食上主要还是乳制品为主。在夏天的时候,必须更要注意水分的补充。如果他已经开始添加辅食了,要注意尽量少吃油腻的。多吃点水果汁啊,蔬菜汁啊等等。 小儿夏季饮食有几个法则 1. 合理补充水分。2.适当补充盐分。3.合理的进食水果。4.合理补充蛋白质。5.饮食要卫生。6.合理进行喂养。7.控制瓜、果...
给宝宝吃零食要注意什么,怎样吃更健康?
一点零食都不让孩子吃是很难做到,可以给孩子吃零食,但是要掌握宝宝吃零食的基本原则。不能因为吃零食而影响正常饮食摄入。 宝宝吃零食应该坚持的原则吃饭前一小时不能给宝宝吃零食。 有危险的零食不能给宝宝吃,如瓜子、花生、豆子,当爸爸妈妈离开时不能把这类食物放在孩子容易拿到的地方。 少吃最好,不吃高热量、高...