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制定一份详细的饮食计划（用于减肥）请认真写。。。！！！

2022-03-23 13:58:54健康饮食0

制定一份详细的饮食计划（用于减肥）请认真写。。。！！！

我的减肥食谱：早上一杯牛奶一个鸡蛋，中午不能吃饭，主要吃水果蔬菜为主，晚上吃点面条吃鱼类还是不能吃米饭，晚上不能吃宵夜，饿的时候吃点水果们不能吃含糖高的食物，每天一个火龙果，保证每天上一次大便，只要你按照我的食谱，你每天起称都会瘦的，希望对你有帮助的睡眠不足会打乱体内的进食生物钟，并使得调节整个进...