科学第4页-家乡菜

春季科学饮食

2021-12-12 07:42:51饮食禁忌0

一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。春天易引发口唇干裂，除去冬春天空气干燥之外，也与日常饮食缺乏水分、油脂及缺乏维生素A、维生素B、维生素c、维生素E有着直接关系。如以饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或...

以“生活与科学”为话题，说说饮食上的科学

2021-12-11 07:05:15健康饮食0

在我们的生活中，存在着许许多多的科学小常识。例如：“脱毛衣的时噼啪作响是怎么回事？”、“扁了的乒乓球为什么用开水一烫就会鼓起来？”等等。现在，我就一一解释给你们听吧。　　记得去年暑假，妈妈带了几个乒乓球回来，我们争先恐后地拿乒乓球。我们把乒乓球当做弹弹球一样，扔在地上，让它弹起来。突然，“嘎”的一声...

合理饮食的小常识有哪些？

2021-12-04 15:50:57饮食禁忌0

1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3...

如何做到科学饮食？

2021-12-04 02:26:35健康饮食0

什么是【平衡膳食宝塔】【平衡膳食宝塔】很多糖友都看到过，它是根据《中国居民膳食指南》，结合我国居民的膳食结构特点绘制而成的。【平衡膳食宝塔】共分5层，包含了我们每天应该吃的主要食物种类。科学的饮食应当包含【平衡膳食宝塔】中的各类食物，而且各类食物的比例也应与【平衡膳食宝塔】的要求基本一致。【平衡...

科学饮食小常识

2021-12-03 04:17:58饮食小常识0

1、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。2、各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。3、蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，吃各种各样的奶制品，经常吃豆制...

小学生饮食安全教育的内容有哪些

2021-12-02 20:24:49食疗食补0

1、举例说出什么是食品安全。2、关注食品安全，能在生活中辨别某种食品的安全性。3、学习购买安全食品。4、透过本课的学习养成热爱劳动的习惯，并学习先进人物敢于同社会不良现象斗争的精神。小学生如何健康科学的饮食小学生健康科学的饮食：　　一、饮食原则　　1.注意营养平衡。小学生在日常饮食中要吃各种粮食...