不合理-家乡菜

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不合理的饮食习惯是什么呢

2022-03-27 11:16:19健康饮食1

【转】忽略的细节不良饮食习惯　　零食：瓜子、糖果等食品终日不离口，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进食的条件反射，胃肠得不到休息。　　偏食：不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制，偏爱荤菜的人，又会导致热量过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。　　暴饮暴食：大吃大喝不但可引起胃肠...