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平衡膳食是营养均衡的基础，一日三餐如何做到多样化？

2022-06-05 13:11:18食疗食补1
平衡膳食是营养均衡的基础，一日三餐如何做到多样化？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。这个方法很简单，首先要明白这个“多样化”的标准是怎么样，然后再根据自己的情况通过不同的方式进行搭配就可以。 食物“多样化”的标准根...

孩子食物如何多样化？有没有3岁娃娃一周一日三餐的食谱？

2022-03-27 18:18:13食疗食补1
孩子食物如何多样化？有没有3岁娃娃一周一日三餐的食谱？
星期一 　　早餐 牛奶250毫升，鸡蛋1个，点心30克 　　午餐 大米饭(大米40克)，清蒸鱼(鱼60克)，熘豆腐虾仁(虾仁10克、豆腐20克、香菜5克) 14:30 水果50克，蛋糕15克 晚餐 卤面(挂面35克、胡萝卜15克、猪肝30克、木耳10克、小白菜20克、土豆碎块10克) 　　睡前 牛奶...

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