饮食瘦身-家乡菜

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想减肥有什么[饮食瘦身]的方法

2022-04-14 15:05:28饮食禁忌1

想减肥有什么[饮食瘦身]的方法

早餐是一定要吃的我個人喜歡早上吃一些水果因為早上水果的吸收是最好的夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖份你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的最好晚上的那餐饭不要吃最多吃一个水果或是水煮菜减肥方便面、巧克力奶茶（其实奶茶是高热量高油的食品）还有油腻的东西不要吃...

饮食瘦身有哪些好方法

2022-03-29 15:16:08饮食小常识1

吃黄瓜菠萝酸奶也是很有效的减肥效果，我天天坚持减了好多每天晚上少吃食物喝两盒酸奶或者吃菠萝其实什么东西都不易过多食物合理的搭配是减肥和保持身材的最有效方法少吃含糖和脂肪高的食物特别是动物脂肪...