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降糖菜100种菜谱
1、南瓜中微量元素钴含量丰富，能够促进体内胰岛素的分泌，降血糖。 2、菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 3、小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。 4、芹菜：对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 5、洋葱：可以通过促进细胞对糖的利用而...
什么是低碳生酮饮食？
什么是低碳生酮饮食 一般将食物中的碳水化合物比例控制在20%以下即可达到低碳饮食；如果饮食中碳水化合物比例进一步降低（10%以下）、甚至无碳水化合物，机体所需热量绝大多数来自高蛋白高脂肪食物，就是生酮饮食。采用低碳或生酮饮食方法的目的在于降低体脂率或辅助治疗某些疾病比如癫痫等，改善身体健康，应在专...
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