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怎么在日常生活里减少对糖分的摄入？
减少甜食的摄入，蛋糕，可乐，还有过量的水果，就是你感觉到挺甜的食物糖含量已经很高了，其次隐形糖的摄入，可乐鸡翅，红烧肉，很多人喜欢做菜时放糖，还有酱油中也含有少量的糖，可以去掉酱油，使用盐。我想说的是，不要糖色变，中国居民膳食指南推荐的是每天不超过40g摄入，不超过25g更好。还有葡萄糖是人体内...
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