当前位置：首页 > 指南

宝宝通过饮食补钙应警惕七大误区是什么意思？

2022-11-09 17:43:17饮食小常识1
宝宝通过饮食补钙应警惕七大误区是什么意思？
误区一：吃蔬菜与骨骼健康无关误区二：吃牛肉有利于骨骼误区三：水果代餐有利于骨骼健康误区四：喝了骨头汤就不会再缺钙误区五：喝饮料与补钙无关误区六：喝牛奶对补钙没有帮助误区七：用内酯豆腐来补钙、相信豆浆是高钙食品 3岁幼儿健康教育的营养误区 健康教育，应以孩子天性兴趣发展，别做为名而误孩子加以强化营养遵...

膳食结构的膳食指南

2022-04-14 04:27:52饮食小常识1
膳食结构的膳食指南
基本内容1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配2. 多吃蔬菜水果和薯类3. 每天吃奶类、大豆或其制品4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6. 食不过量，天天运动，保持健康体重7. 三餐分配要合理，零食要适当8. 每天足量饮水，合理选择饮料9. 如饮酒应限量10. 吃新鲜卫...

©2022 家乡菜 家乡菜谱大全 滇ICP备2021006107号