何时-家乡菜

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（怎么样的饮食时间才算健康？)

2022-08-15 13:40:48健康饮食1

（怎么样的饮食时间才算健康？)

建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。和你分享一下我一日三餐的主要内容：早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包)+一袋豆浆中餐：工作餐(杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择) 晚餐：牛奶+苹果另外每天喝满8杯水，早上起床后就喝满3杯，足以促进大肠蠕动，产生便意，帮助排...

辅食顺序，宝宝何时开荤？

2022-04-16 17:58:03食疗食补1

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。最安全的早期添加食品，米粉、苹果、梨...