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职场打工人如何合理安排健身？

2022-04-18 15:48:57健康饮食1
职场打工人如何合理安排健身？
在这个快速紧凑的时代，作为上班族来说，健身成为了一件奢侈的事情。那对于那些上班却又想健身的人来说，怎样才能合理健身呢？一、合理的安排健身时间作为一名上班族，一般只有在早上和晚上的时候才有空健身，那就尽量把健身时间控制在1个钟内，毕竟健身是一场持久战。不是一天两天拼命练几个钟就可以完成的事。二、合理的...

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