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低盐饮食更健康，虽说“盐重”了不好，但也别少于哪个量？

2022-04-19 22:08:11饮食禁忌1

低盐饮食更健康，虽说“盐重”了不好，但也别少于哪个量？

吃盐最低不能少于6克哦！根据世界卫生组织的标准来看，人体每天最适宜的食盐量是6到8克，也就是说，我们人体每天最少需要食用6克的食盐，但是最多也不能超过8克哦，食盐吃多了对我们身体的伤害也是比较大的但是也并非是少吃就更健康，吃盐一定要适度，适量是重要的！很多人在生活中都觉得盐吃多了对身体的伤害比较...