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你有什么好的健康生活方式或养生理念，可以分享下吗？

2022-05-14 18:43:39健康饮食0

你有什么好的健康生活方式或养生理念，可以分享下吗？

可以分享一下吗？当然可以。自身体会未必科学，不必移植。一、本人基本情况: 身高175，体重140。身体健康，精力充沛。血压血脂血糖不高，香烟啤酒茶叶都爱。几乎不运动，经常打麻将。二、这是为什幺呢？粗粮能吃饱，美味不多用。三餐有规律，一觉到天明，动物内脏一律不吃，植物蛋白多有补充。遇事不急不忙，...

什么是营养餐呢？

2022-05-12 03:28:43饮食小常识0

营养餐，原在医院使用，意即根据病人身体所需，配置饮食，使病人尽快痊愈。后来，这一概念被引用到康复治疗、保健、养生等领域。最新的使用，则是对偏远地区、吃饭都成问题的上学孩子们提出来的。他们一天食不果腹，一个月都很难吃上肉食，羸弱下还在坚持学习。面对祖国的未来，从民众到中央提出了让孩子们吃饱，一周能吃上...

中医的饮食养生理念是什么？

2022-04-20 21:01:54健康饮食0

就是研究食物的性能，根据食物的性能对人体进行调养。吃是生命活动的表现，是健康长寿的保证，“安谷则昌，绝谷则危”。只有足食，才能乐业，“安民之本，必资于食”。饮食不仅维系着个体的生命，而且关系到种族的延续，国家的昌盛、社会的繁荣、人类的文明。汉代出现的我国第一部药物专着《神农本草经》共载365种药物，...