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无毒一身轻的排毒餐是怎样的?

2022-05-17 18:36:57饮食禁忌0

一、排毒早餐：水果（1）＋蔬菜（2）＋地瓜＋糙米饭 1、一种水果（选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。） 2、二种蔬菜（选菜原则：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——西洋芹、明日叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、...

《无毒一身轻》中的排毒餐具体是什么？

2022-05-01 01:53:57饮食禁忌0

《无毒一身轻》中的排毒餐具体是什么？

健康排毒餐一、排毒早餐：　　　　水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)。　　1．一种水果：　　选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。　　* 慢性病患所食水果，需经专业人员一一检视过，方可食用。　　2．二种蔬菜：　　选菜原则：　　以根、茎、花、果四...