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春季有哪十道养生菜谱？
1【菜 名】 荠菜百页卷 【做 法】荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 2【菜 名】 黑木耳炒猪肝 【做法】黑木耳泡发洗净撕朵。 猪肝洗净切薄片，...
吃粗粮防癌抗病 17种家常粗粮有何功效
9、荞麦：性味甘平，具有下气利肠、清热解毒的功能。一些学者认为，荞麦因含钙、镁、铁、维生素B2和芦丁等有效成分，对于高血脂症及因此而导致的心脑血管疾患，具有预防保健作用。...
营养健康又抗病的素食养生餐有哪些？
黄秋葵、萝卜—养阴强肾 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像 辣椒，用油炒，特别是炒 鸡蛋，很好吃。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。因为夏天津液损耗严重，入秋后就要要多吃些养阴生津的萝卜。 萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰...
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