一、红薯煮粥的做法？ 红薯粥。先把适量米洗净泡发，备用，再把一个大小合适的红薯去皮，洗净，再切成小块，备用。 把洗净泡发好的米和切小的红薯一块加入多2份的水，开中火煮，煮到锅里涨起有大量泡沫溢出锅外，开始转小火，边煮边用勺沿锅底边缘顺时针搅动，直至红薯粥变粘稠浓滑即可食用。 二、红薯稀饭的做法 红薯...
喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。 首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，...
