成分-家乡菜

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什么是苏黄1号？

2023-01-05 21:39:05午餐0

一、什么是苏黄1号？江苏省农业科学院蔬菜研究所从亚洲蔬菜研究与发展中心亚洲区域中心引进绿豆品种K〇rea7中系选而成。亚有限结荚习性，品种株高45cm，单株分枝5〜6个，单株结荚20〜22个，每荚粒数12.5粒，百粒重4.0g。种皮黄色，光泽强，易煮熟，口感好，成熟后不裂荚。早熟品种，在江苏...

250g蔬菜大概多少？

2022-12-09 18:20:55饮食小常识0

半瓶矿泉水那么多吧正常成人每天需要蔬菜300—500克，早餐100克，其余中、晚餐各二分之一。国家卫生部发布的《中国居民膳食指南（2007）》，推出“中国居民平衡膳食宝塔”，将五大类食物合理搭配，构成符合中国居民营养需要的平衡膳食模式。把食物含有的主要营养成分区分肉类（蛋白质）、植物油（不饱...

怎么合理安排早餐，午餐，晚餐？

2022-11-18 02:06:15健康饮食0

怎么合理安排早餐，午餐，晚餐？

有个食谱大家可以参考，我早餐基本上按照食谱吃，其他两顿热量尽量控制，但是吃什么还是很放松，从去年十一去西安大吃特吃回来，开始每天亲自做健康的早餐，到今天已经减掉15斤，吃好喝好还减肥！我是河北的坚强的泡沫，最近在减肥，看了头条的邱医生，我总结了一下经验，请大家来看一看 1，早餐，简单一点，但是...

一日三餐要满足人体哪些营养成分？

2022-05-11 20:24:03健康饮食2

一日三餐要满足人体哪些营养成分？

一日三餐饮食指南　　正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调；还有的青少年不吃早餐，上两堂课就饿了，精力不集中而影响学习。总之，一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做...