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快餐点什么健康

2022-05-13 13:03:50饮食小常识1

蔬菜6分，肉1分，主粮3分，快餐也只能这样了，因为油盐味精糖快餐是必然超多的，毕竟材料都是不新鲜要重口味才能吃得下，所以要健康最好配合着一些养生茶饮会比较好，比较都是工作忙，但泡茶是最节省时间的养生方法。如果真正健康的话还是自己做好一点，吃清淡一点即可...