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哪道菜适合长期减肥吃？
你好！我来推荐一些适合减肥吃的蔬菜和肉类。但请注意如下原则： 1，需要每天更换食材，食谱。不能老是吃哪一种或哪几种食材。 2，烹饪方式以蒸，煮，拌，炒为主，少煎炸。凉拌时注意适量食用调料。炒制时注意少油少盐 一，蒸煮类或凉拌类蔬菜推荐 蒸胡萝卜 虾皮蒸冬瓜 水煮西蓝花 水煮芦笋 水煮秋葵 芹菜拌木耳...
适合做外卖的餐饮项目有哪些？
一、吉阿婆麻辣烫 吉阿婆骨汤麻辣烫，始创于2007年，总部位于浙江省杭州市，隶属于杭州吉阿婆餐饮管理有限公司。企业创办十三年来，在全国多数地区开设过千家以上的门店。 二、阿姆源瓦锅饭 江西阿姆源农业发展有限公司，是一家以中式套餐为主的餐饮连锁企业。在职员工近500人，拥有总部办公室、后勤配送中心及中...
三月份最适合吃什么菜肴？
3月份吃什么蔬菜 3月时令蔬菜有哪些适宜的蔬菜有：韭菜，大蒜，葱，洋葱，山药，菠菜，芹菜，芥菜，莴笋，油菜，香椿芽，胡萝卜，豌豆苗，茄子，菜花，柿子椒，白菜，黑木耳，黄花菜等。3月份吃什么蔬菜――黄瓜1、3月份吃什么蔬菜――黄瓜黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症...
适合大学女生的食谱
我也是学生，我的食谱是，早上一定要吃饱吃好，不过既然要减肥，那也别吃撑了，选择鸡蛋，麦片，牛奶等蛋白质高的食物，不易胖而且容易产生饱腹感，中午要么吃鱼和蔬菜，要么吃蔬菜和玉米，尽量避免同时吃淀粉类和蛋白质类的食物，吃到七八分饱就行了，晚上不饿就别吃了，即使吃也只能吃蔬菜或水果，喝点酸奶也行，这样子我...
最适合龙虾的烹调方法有哪些？
花式小龙虾做法 配料: 小龙虾1000克、老姜100克、花椒25克、大蒜瓣100克、剁碎的泡朝天椒10只、剁碎的郫县豆瓣 3汤匙 (约20克)、橙子1只、香菜20克、 花生油300克、鸡精, 蘑菇精各半汤匙 ·操作: 1.大火加热油至5成热,倒入花椒并用锅铲轻轻搅动,火力调至中火,半分钟后加入姜丝和...
厦门沙茶面适合在广州经营吗？
沙茶面(sa-de-mī)东南亚广泛流行的著名的汤类面食小吃，在中国的沙茶面分有闽南的沙茶，广东潮汕的沙茶等风味，其妙处在在于沙茶酱的制作，用沙茶酱再制作汤头，而其中以厦门的沙茶面为典范，闽南美食大师杨继波老先生的沙茶面配方的唯一传授徒弟厨师技师王大全继承传统使之发扬光大。沙茶酱主料有虾干，鱼干，葱...
冬天有什么食谱比较适合啊
五个经典的冬季进补食谱 经典食谱一：姜汁甜牛奶 原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本 草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血 调中，去冷除痰，开 胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈反胃”。 牛奶，性味甘...
清淡的菜,适合家中自己做来吃的有哪些?
A虾仁青瓜条原料：黄瓜（即青瓜）半根约200克，鲜虾仁80克，葱5克 调味料：植物油6克，盐，胡椒粉，白酒各少许 步骤： 1、将黄瓜洗净，切成3-4CM均匀长段，葱切葱花，虾仁拌入胡椒粉，盐，白酒，腌制半小时； 2、锅内放入油，热至5成，放入虾仁和葱花翻炒； 3、待虾色由灰变红后...
你最喜欢家里做的哪道菜？有哪些做法可以分享？
我最喜欢的是，我们家乡的特色油豆腐！因为在全国任何地方都没有这样风味！ 其制作的过程是；用优质自产黄豆磨成豆浆，但这种专为装馅料的油豆腐，于别的油豆腐不同！经过油炸后里面完全是空的，而且牢固耐压，便于多装馅料！ 油豆腐的馅料也是用很多种食材搭配的；有糯米粉、猪瘦肉、生姜、青葱苗、干辣椒粉，再加上食盐...
求一份适合在校大学生的食谱
早餐：喝粥加油条！ 午餐：稀饭或者米饭，煎饼或者锅饼，加几个可口小菜！比如干泡鱼 晚饭：面条或者，煎饼加菜！ 学校的吃法;早餐：炒面加鸡蛋 午餐：米饭，小鱼，煎包，或者蒸包 晚饭：蛋炒饭 弟弟给分...
适合食堂吃的菜谱大全
1.椒盐鸡翅这是一道非常经典的家常小吃，而且鸡翅的受众范围非常的广，大家基本上都很喜欢吃。椒盐鸡翅选用鸡翅中腌制而成，味道非常鲜美，操作方便，非常适合在食堂制作，椒盐鸡翅的辅料是花椒，料酒，食用盐，鸡精。2.水煮腰片这是川菜中非常传统的一道菜。水煮肉片的口味是麻辣味的，更符合现在年轻人的口味。尤其是...
冬天小孩子适合吃什么？
看孩子多大，一般来说, 孩子过冬应该多注意以下几个方面： 穿衣重保暖 孩子冬天的衣服美观不美观，能不能赶上潮流不是最重要的，重要的是既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些，保暖一些，头和脚在里面舒服，血液循环才会比较好。内衣一定要是棉质的，小孩的皮肤非常娇嫩，一受到刺激就会痒。但保暖也不能...
适合孕妇吃的菜谱
1、猪肝凉拌黄瓜片原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量做法：(1)将黄瓜洗净切片，熟猪肝去筋切成片后放在黄瓜上。(2)香菜洗净去根切成长段，撒在肝片上。(3)最后把用开水发好的海米倒入盆内，把调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。2、白菜奶汁汤原料：...
孕妇9个月适合吃的菜谱大全
7~9个月属于孕晚期，能量、蛋白质和铁的需要量进一步增加，可以适当增加部分主食、奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉、含铁食物。怀孕7~8个月时，胎儿进入快速生长发育期，营养需求进一步增加，饮食上应注意以下事项：1. 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，孕晚期蛋白质摄入需增加至85g左右。每天需要吃3～4...
孕妇四个月食谱家常菜
海带豆腐汤原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量制做：蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，这款食谱可以补充丰富的营养物质的同时也可以有缓解乏力的作用，对于缓解孕妇抽筋有好处。红豆大补汤食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块...
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