身体第5页-家乡菜

当前位置：首页 > 身体第5页

药膳对亚健康人群的好处有哪些？

2022-05-23 11:13:54健康饮食1

药膳对亚健康人群的好处有哪些？

答:药膳对亚健康人群的好处是一种疾病的辅助！现在社会上亚健康的人群很多，不明病因，对身体健康存在隐患，查体却沒结果，感到身体不适。适当地服用药膳来缓解和辅助，饮食多样化，增加抵抗力，提高免疫力，增进营养，保持身体的健康和活力。药膳是对某一种疾病的饮食辅助，不要误解为用药。适度服用药膳，而不...

哪个地方的饮食对身体最健康呢？

2022-05-23 08:01:38饮食小常识1

哪个地方的饮食对身体最健康呢？

目前世界卫生组织推崇的比较健康的饮食，一个是地中海模式，一个是日本的模式。地中海模式是因为这些人经常吃海产品，经常吃鱼，因为鱼的不饱和脂肪酸含量比较高，所以这些人患心脑血管的几率非常的低。而日本的模式讲究荤素搭配，精致、清淡，以生食为主，最大限度地保存了食物中的酶类等活性，减少了维生素，矿物质的损...

怎样做才能让自己身体健康？

2022-05-23 06:05:36食疗食补1

想要让身体保持健康，我觉得务必要注重饮食，运动，身心三个方面。饮食对人们来说，吃饭是一件必不可少的事情，我们只有吃饭了才有力气，才能更好的去学习，工作，生活。当然，吃饭没有一个特定的标准，我们不需要每天都吃非常好，只要每天能保证食物荤素搭配，保证营养均衡吸收就可以了。运动生命在于运动，这句...

如何调理自己的身体？

2022-05-22 23:21:23饮食小常识1

警惕春节“节后综合征”，这7种方法帮你调理身体春节假期已经结束了，人们又开始忙碌的工作，但是有很多人还没有尽兴聚会的快意，一下子不能完全适应长假之后的工作状态，也许还有些人觉得假期没有休息够，没心情上班，甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况，其实，这就是所谓的“节后综合征”，现在你肯定会有这样的情况，...

夏日早餐吃什么对身体最好？

2022-05-22 15:15:06饮食小常识1

大家好，我是小董，一位热衷美食，喜欢烹饪的美食达人，很高兴在这里和大家一起探讨美食方面的有关知识。早餐一直是大家的难题，外面买着吃怕不卫生，自己在家做，天天馒头稀饭又不喜欢吃，那今天小董就为大家介绍一个简单又美味的早餐饼，好吃好看又营养，下面一起跟小董看下吧。【主料】面粉，鸡蛋，【配料】葱，...

一定吃饭要一日三餐都吃吗，一天吃两餐可以吗？

2022-05-21 21:42:07健康饮食1

一定吃饭要一日三餐都吃吗，一天吃两餐可以吗？

怎么说呢，现在的专家都说要一日三餐。可是，在我小的时候，老家的人都是一日两餐。吃饭到底几餐？个人认为是要根据每个人的身体状况、年龄、从事的职业而定几餐。总之不要暴饮暴食，或者为了减肥大量的减少进食而伤害身体。我几乎晚上不吃饭早餐吃什么利于身体健康？早餐对一天的营养起到举足轻重的作用，每天...

身体是否健康和锻炼、饮食有多大的关系？

2022-05-21 13:28:03饮食禁忌1

身体是否健康和锻炼、饮食有多大的关系？

这是个程度的问题。任何关于这种程度的问题都没有标准答案。对于绝大多数普通人而言，并不太存在缺乏锻炼或者饮食不健康的问题。也就是说对于绝大多数人而言，我们为了追求身体更加健康，我们对于锻炼和饮食更细致的关注，并不能实现让我们的健康状况，更加理想的目标。更多的是实现了我们心理上的满足感。生活中我们...

一天吃两顿饭，能行吗？这样会不会危害身体健康？

2022-05-21 12:17:20饮食小常识1

一天吃两顿饭，能行吗？这样会不会危害身体健康？

一天吃三顿饭是很不科学的饮食习惯。早餐吃的太早，急着上班，质量不高。晚餐吃的较晚，一般是主餐，热量比较高，不易消化。但是对于大多数正常的上班族也是没有办法的饮食习惯。科学研究，人其实每天吃一顿较高质量的进餐就够人体需要的营养需要。所以，对于不按部就班上班的人来说，一天两顿饭比较理想的饮食习惯。早晨自...

如何养生让身体更健康？

2022-05-20 22:59:01食疗食补1

我认为养生让身体更健康，除了户外活动锻炼外，从饮食上必须注意。尤其是老年人除了吃轻淡的，晚上一定要少吃对身体健康有好处。因为年龄大了，身体的消化功能都在减弱。晚上吃多了会影响健康。【原创】对于如何养生让身体更健康呢之话题，我个人的观点认为，养生是没有标准化模式的，凡是规定时间做些什么、食些什么、什...

每天吃什么才能在保证身体健康的情况下减肥？

2022-05-20 21:28:22食疗食补1

每天吃什么才能在保证身体健康的情况下减肥？

谢邀！节食减肥不可取许多人认为，早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，就可以减肥。其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们发现，那些一天只吃一顿饭的女士，体重增长得更快。提醒大家，想减肥，也要正常吃一日三餐，只是适当控制主食和甜点，循序渐进地...

粗粮怎样吃对身体更健康？

2022-05-16 17:30:05食疗食补1

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食产品,主要包括谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、荞麦等;杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等;块茎类:红薯、山药、马铃薯等。粗粮细粮搭配有方从营养学的观点来看,粗粮和细粮各有特色。粗粮能供给人体较多的热量,而且食物...

养生健康食品有什么作用？

2022-05-16 11:28:23饮食小常识1

谢邀！养生健康食品有什么作用？我看到这问题的时候想问一下，养生健康食品满大街都是，你指的是那一种啊！是保健哪方面的。我只想说食物养生最好！人的生命必须通过饮食来维持，我们的生命质量和精神心理与饮食营养有很大关系。我只想说吃啥保健品也不如自己多锻炼身体，食养比药养好。健康的饮食对人的身体的好处...

老年人保持身体健康的诀窍是什么？

2022-05-14 02:10:46健康饮食1

老年人保持身体健康的诀窍是什么？

老年人保持身体健康的几点体会我今年77岁，不是健康达人，谈不上诀窍，谈一下个人体会。 1，健康观念从小形成，健康习惯从小自律养成。 2，睡好觉。早5点起床，不懒的起，晚9点半入睡。不熬夜，熬夜伤身。午睡半个点。 3，喝水，好水喝出健康来。每天早起，早午晚，上下午，临睡前1小时，深夜各喝1杯水，(蜂...

人一天吃几顿对身体好

2022-05-13 22:47:22健康饮食1

少吃多餐好不好一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说，超过...

吃什么有助于身体健康？？？

2022-05-13 10:13:29饮食小常识1

如果是营养不良，那就多吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）和营养价值高的蔬菜、水果等。如果营养过剩，那就要少吃些肉类，多吃些蔬菜水果。但无论如何，都要营养均衡搭配，肉类少吃，但不能不吃。还要注意饮食规律，一日三餐要按时。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好；睡前...

首页上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下页尾页