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怎么吃肉最健康、最营养？
既想大鱼大肉又想健康生活，这可能是很多人都关心的问题。作为一个专注于高血压、糖尿病等慢性病防治的医生，我就从这个角度来说说我的观点。 1.吃肉总量适量。每天摄入一定的肉类对于我们人类来说还是很有必要的，因为肉含有丰富的蛋白质，而且能为我们提供必要的能量和补充必要的维生素，从而增加抵抗力。但吃得太多容...
有比较简单方便的一日三餐菜谱推荐吗？
早餐： 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜（要自己凉拌的，不要吃咸菜） 午餐 米饭 菜 清炒时蔬（油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等） 葱烧老豆腐 荤菜（鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃） 一个清汤 晚餐 粥、馒...
让专家来帮你看看哪些饮食最健康？
你这位专家提这个问题，“哪些饮食最健康？”虽只有几个字，但很难回答。首先，世界上没有最健康的饮食。如我问，什么药是世界最好的药？有吗？没有，因为所有药都是有具体功用，是以治疗某种或方面的疾病而研制的。只使是天然药材，它也只具有一种至几种功用，不能对所有病都起作用。治疗某种病时是有比较好的，甚致是特效...
你的晚餐是什么？看看谁的最有特色？
我每天都会认真的做晚饭，因为早饭和中饭都在公司吃，到了晚上，一家人坐在一起吃上一顿可口的饭菜，是一件很幸福的事情。我今天做的晚餐有米饭，有虾仁炒西葫芦，青椒洋葱炒鸡蛋，还有一个简单的凉拌苦瓜。 简单说下这三个菜的做法 一、虾仁炒西葫芦： 先处理虾仁：青虾适量，剪头剥壳去虾线，洗净后用纸巾把水分吸掉，...
想买吸油烟机，求个吸油烟机排行榜看看？
一般吸油烟机排行榜榜单前三的品牌会有方太、老板、华帝，榜单也可以作为购买吸油烟机的一个依据啦，但最重要的要看哪一款最适合了~我对油烟比较厌恶，所以选择了公认的吸油烟效果很好的方太智能云魔方，举个简单的例子吧，没换方太的之前是用的另外一个牌子，菜一入锅，那个油烟飘得到处都是，搞得都不敢炒菜了！换了方太...
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