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了解到补充蛋白质对健康有帮助，哪些食物富含的蛋白质营养高？
蛋白质是构成人体组织和器官的主要原料，是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。 蛋白质的作用1.构成身体组织和器官 蛋白质是构成机体组织、器官的主要成分。 人体的骨骼肌、平滑肌和心脏、肝脏、肾脏、胃、肠道等器官的主要组成成分是蛋白质，骨骼、牙齿、手指、趾甲、毛发、皮肤等也含有大量蛋白质，只是构成它们...
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