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冬天养生又修身美食？

2022-05-21 20:45:25饮食小常识0

冬天吃什么好呢？冬季养生中不能少的一项就是食补，所谓食补就是要吃对食物才有效果。枸杞：养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。当归：活血祛寒。天冷时食物能帮人体御寒，1800多年前的中医经典著作《金匮要略》中，就有一款特别适合寒冷季节食用的“当归生姜羊肉汤“，主要成分之一当归，被历代医家...