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周末想要在家多做些菜，可是有哪些菜，又好吃又高大上？

2022-12-15 20:05:38食疗食补0

周末想要在家多做些菜，可是有哪些菜，又好吃又高大上？

一、周末想要在家多做些菜，可是有哪些菜，又好吃又高大上？网上菜谱还好，多少对你学习做菜还是有帮助的，最起码可以照着步骤按部就班的能做出来一道菜，可是不能使用同一种烹饪方式去尝试炒制多种菜，厨师学校学厨师掌握的是烹饪技巧，并不是一道菜，由一变多，二、周末想要在家多做些菜，可是有哪些菜，又好吃又高大...

宅家里吃胖了许多，谁能分享一下健康的减肥食谱呢？

2022-05-23 19:54:34饮食禁忌0

宅家里吃胖了许多，谁能分享一下健康的减肥食谱呢？

俗话说得好，管住嘴，迈开腿。想要减肥最主要还是控制饮食，不可暴饮暴食，少吃肥甘厚味等高热量食品，应多吃蔬菜水果等低热量食品，然后就是适当运动，只有这样才能有效的控制体重。现在正值春季，很多新鲜蔬菜均已上市，如黄瓜、西葫芦、韭菜、白菜、油菜、菠菜等都是很好的减肥菜，期中又以黄瓜的减肥效果最好，而且食...