贫血-家乡菜

9个月宝宝每日需要铁量？

2022-12-11 23:19:06午餐0

一、9个月宝宝每日需要铁量？婴幼儿铁的摄入标准及补充方法：对于6个月到2岁的婴幼儿来说，每天需要摄入5到7毫克每公斤的铁；铁的补充途径有： 1、奶制品，每天需要保证50毫升的奶； 2、动物性铁源，如动物血、动物内脏、肌肉、鱼等； 3、植物性的铁源，如大豆、红枣、菠菜等，但植物性的铁源吸收率较低；此...

白肉和红肉到底是怎么区别的？

2022-11-30 08:57:07食疗食补0

红肉和白肉的分别,取决于肉类中所含的肌红蛋白的多寡肌红蛋白越多肉质就越红越红,就是红肉,少一点的就是白肉猪肉、牛肉、羊肉、鸵鸟肉、乳鸽等属于红肉鸡肉及火鸡肉都同时含有红肉及白肉，视乎取决于那个部位。鸡腿,鸡脾肉含较多肌红蛋白，所以属红肉，而鸡兄肉属白肉；由于鱼及海产的肌肉带少量肌红蛋白，所以大部分都...

洋蓟心是什么？

2022-11-18 22:04:09饮食禁忌1

洋蓟心是素菜。洋蓟，原产于地中海沿岸，现在在中国大陆的上海、浙江、湖南、北京、云南、陕西省、山东省等地均有分布。它的花蕾可以用来煮菜，口感介于鲜笋和蘑菇之间洋蓟的花蕾可以用来煮菜，最初经由意大利料理而传入华人社会。它在食用时口感介于鲜笋和蘑菇之间，有消渴解酒的功效，营养丰富，健身养颜，食用价值极...

癌症病人可以吃什么食物？

2022-11-10 06:19:47食疗食补0

病情分析：这个癌症病人体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加，而且应以优质蛋白为主，如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等。意见建议：应忌辛温燥热、油炸烧烤食物，忌吃狗肉、羊肉、胡椒、茴香等；胃癌病人忌食辛燥食品、桂皮、芥末，辣椒等；食管癌病人猪肉、鸭肉；肝...

地中海生活方式是什么意思？

2022-10-22 06:02:13饮食小常识2

一种建立在地中海饮食基础上的健康生活方式，还包括午休，适量体力劳动，游泳阳光浴，亲朋娱乐式聚餐等元素。地中海饮食模式，包含丰富的水果蔬菜和豆类，全谷物，橄榄油，必不可少的鱼类和坚果，充足的乳制品肉制品，少量佐餐红酒。地中海贫血吃什么补血最快？地中海性的贫血是基因不正常导致，药物没有办法治疗加强营...

你们三餐怎么吃？

2022-06-28 23:41:46饮食禁忌0

一、早晚餐早餐前，先喝一杯温水冲的减肥益生菌简菲，打通自己一天的代谢功能。有些心急的MM们，为了更快速的减肥，就直接把早餐给省略了。但，其实你瘦了吗?早餐对减肥是很重要的，一定要吃好，但不要吃的过油，比如说，可以喝杯豆浆吃点全麦面包等。晚餐前先喝一杯减肥益生菌简菲，半小时后可以少吃一些红豆绿豆熬的粥...

女人都有轻微贫血，又要减脂。一日三餐该怎么吃？

2022-05-24 12:01:57饮食小常识0

通过调整饮食结构和运动辅助来减肥。轻度贫血一定要注意均衡饮食和均衡营养，不节食不吃单一食物，加上补铁的食物辅助减肥，就能达到健康减肥的效果。一，女人为什么会轻度贫血？主要与每个月的例假期缺失一部分血有很大的关系，加上平时不注意饮食均衡，有时候又采取不健康的减肥方式和很少活动，导致贫血现象的发生。...