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大雪将至！养生吃点啥好呢？

2022-05-24 21:42:50饮食小常识0

冬天是藏的季节，也是進補的时节，凡事不须刻意，记住一点温性食物都是首选，忌寒性则可。所谓補应搞明白自己体质，需要補什么，盲補会反受其害，因为它会導致腑臟失衡。这也没有什么可讲的，养生就是顺应四季，防寒避暑。暑尽清火，寒尽温补。大雪将至，主要多吃点脂肪，热量较高肉物为好。北方有“大小雪，卧牛羊”一说...