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冬季进补正当时，怎样选择适合自己的营养？

2022-05-24 22:10:09健康饮食0

冬季进补正当时，怎样选择适合自己的营养？

有一句老话讲冬季进补，来年打虎，这是一个非常形象的比喻，冬季气候寒冷，人体新陈代谢速度减慢，气血不足的症状比较容易显现，同时因为冬季对营养物质的吸收比较全面，所以冬季进补能最大化的发挥营养物质的功效，是一年中最佳的调理身体进补的时间。但是提醒大家一定要注意的是冬季进补一定要以“温补”“滋补”为主，...