糙米-家乡菜

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红糙米饭团野餐便当的常见做法？

2023-02-20 09:15:49川菜1

红糙米饭团野餐便当的常见做法？

材料红糙米，香米，糯米，水，泡菜，素肉脯，大根，豌豆，玉米粒，海苔做法 1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿 2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀 3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼 4.海苔剪成条，包在饭团上即可 1.糙米5，香米4，糯米1，加1...

吃什么食物减肥快？

2022-06-25 03:38:39饮食小常识1

不知道我尝试了无数的东西，人家说能瘦多少多少，可我一两都没有瘦，所以不要听别人说，要自己实践才知道，都是骗人的鬼话。减肥是要讲究方法的，不能盲目减肥，更不能人云亦云，因为适合别人的减肥方式不一样适合你，所以第一步要找准合适的自己的减肥方式。至于吃什么食物减肥最快，这个还要根据自己的体质选择合适...

吃糙米能减肥吗？减肥吃什么食物比较合适呢？

2022-05-25 20:17:42饮食禁忌1

吃糙米能减肥吗？减肥吃什么食物比较合适呢？

当然可以，可以蒸成饭，熬粥，我已成功减重20斤 [1]多吃菌类食物 [2]多吃高纤维食物（红薯，芹菜，南瓜等）能刺激肠胃蠕动，增加饱腹感 [3]烧菜时尽量避免油炸，炒，煎方式，最好蒸或煮（不仅保证了菜的营养，还控制了热量） [4]多吃绿叶蔬菜，睡前四小时尽量不要进食坚果类适量吃多喝水，天气比...